Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
reis tabiki hareket onemli ama beslenme duzeni daha onemli 2021, de covit oldugumda 6 ayda atlatamadim 140, kiloya kadar ciktim doktora gittim beslenme pluani ile 6 ay icinde 92 kiloya kadar geldim bu surecte insana kilo yapan seylerin basinda seker geliyo ve paketlenmis yiyecek icecekler...